美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。为此，智联招聘也展开了职场人抱怨状况调查，职场人的抱怨现状是怎样的？职场人是否同意抱怨的人之所以抱怨是因为他想停留在现状的观点？职场人是否意识到抱怨的现状给自己身心以及职业发展带来的负面影响？关注职场人生存和发展，智联招聘(www.zhaopin.com)展开职场抱怨状态特别调查。在为期两周的调查中，共有5000余人参与了调查。调查结果显示，九成职场人对自己的抱怨行为感到厌恶。

一、六成职场人表示自己每天抱怨次数为1-5次

调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间，具体比例为65.7%。

在问卷题目设置的时候提醒了大家认真想一下自己每天大概抱怨多少次，大多数的职场人依然认为自己抱怨的次数为1-5次，这可能与很多人并没有意识到自己是在抱怨有关。威尔·鲍温称自己在开始尝试二十一天不抱怨运动时，一天大概要移动紫手环二十次。当然这并不能说明大家每天抱怨的次数真的有那么多，只是当没有一个标记进行有意识记录的时候，有些抱怨会被我们忽视。而在调查中，也确实有4.8%的职场人表示自己每天抱怨在20次以上。

在智联招聘以往的职场调查中，参与调查职场的男性与女性被调查者比例相当，而在此次抱怨状况的调查中参与调查的男性比例仅仅为三成，看来男性对于抱怨的话题不是那么感兴趣。那么，男性和女性中抱怨的情况又是怎样的呢？

在参与调查的职场人中，五成职场男性认为自己一天的抱怨次数为1-5次之间，而女性的这一比例达到七成。从数据来看，参与调查的男性中仅有不到两成人表示自己从来不抱怨，而且在每天抱怨6-10次的选项上，男性的比例还超过女性3.5个百分点。从对比数据来看，男性的抱怨也没有想象的那么少。

二、八成人抱怨与工作相关，智联专家建议倾诉最好不要找同事

大家抱怨的都与什么方面相关呢？调查显示，在设置的多项选择中，抱怨与工作相关的内容达到了80.5%的比例，远远领先于其他方面。排在第二位的是与感情相关，比例仅为29.7%。而似乎大家经常抱怨的公共服务方面在此次调查中比例并不高，比例仅为20.9%。

工作占据了职场人每天大部分的时间，而每一日的工作都有比如来自领导的压力，与同事合作中的磨合，工作的挑战甚至时常存在的危机感。日常工作中充斥着一个个矛盾，需要职场人凭借自己的能力和努力进行解决和平衡。在这个过程中，一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会随口而出或者闪过脑海，当这种矛盾积累的无法纾解的时候，或许你会发现自己真的成了“祥林嫂”。

抱怨需要有人倾听，职场人选择的倾听对象主要是谁呢？调查显示，比例最高的是要好的朋友，其次是自己的另一半，排在第三位的是要好的同事。智联招聘职业顾问指出，由于有80%的职场人抱怨的内容与工作相关，还是建议职场人不要随意向自己的同事抱怨。以免“说者无意听者有心”，影响工作关系甚至职业发展。尤其是随着企业发展的成熟化更加要求职场人在工作中的职业化，因此关于工作中的苦闷选择向与自己工作无关的人倾诉似乎最佳。

三、近八成职场人抱怨目的仅为发泄内心苦闷

人们抱怨的目的主要是什么呢？智联调查显示，七成职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷，比例为74.7%。希望通过听的人解决问题的目的占到了将近四成，比例为36.2%。智联招聘职场顾问指出，让“抱怨”起到解决问题的作用，而不仅仅为抱怨而抱怨是值得倡导的，只是要特别注意抱怨的方式方法。

在调查中有两成职场人表示自己已经习惯于抱怨，还有21.1%的职场人表示自己抱怨的目的是给自己找个逃避的借口。为了逃避现状而选择抱怨，在日复一日的抱怨中养成习惯，习惯于目前的糟糕境遇，久而久之便陷入了现状的泥潭中不能自拔。