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考MBA注意饮食

考MBA饮食：身体是革命的本钱
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1、头疼时大量吃鱼脑（每天至少一顿），一个月后可能会见效。
　　2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太饱。
　　3、偶而头疼要加营养。
　　4、考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实（要吃好），学习时保证肚子无涨感（别太饱）。
　　5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品（奶酪、泡菜等）。
　　6、生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间。
　　7、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚饭10% 。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐。
　　8、至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品。

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发布时间：2005-12-11

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